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这个地方疼痛的人越来越多,居然没人知道原因

来源:http://www.brotherhung.com 作者:养生 人气:165 发布时间:2019-10-17
摘要:最近有几个大学生在我这里治疗,他们反应了一个问题,那就是小手指跟疼痛。请问大家知道知道原因吗? 其实原因很简单,那就是玩手机时间太久了,让小拇指和无名指一直处于屈曲

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最近有几个大学生在我这里治疗,他们反应了一个问题,那就是小手指跟疼痛。请问大家知道知道原因吗?

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其实原因很简单,那就是玩手机时间太久了,让小拇指和无名指一直处于屈曲状态,在这个动作下,小拇指还得去负重手机的重量,让此处血液循环变差,引起了炎症,所以疼痛。这种疼痛现在有一个专属名词,叫“手机手”。

手机手的缓解办法

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首先轻轻将小拇指向反方向推,不要太用力,让内侧的韧带牵拉就可以。

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接着说着小拇指的方向牵拉,可以用顿挫力,有时可以听到关节打开的咔嚓复位声响。这样可以增加关节内的间隙,增加血液循环,消除疼痛效果不错。这个方向的牵拉是很安全的,所以不必担心。

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最后还可以向手掌侧按压小手指,拉伸外侧的韧带,有时也会听到复位的声响。

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在这三个方向上调整之后,可以达到关节复位,韧带松弛,血液循环流畅,所以疼痛就会在1-2天内消除。平时多做这些动作,也可以达到预防手部疼痛的目的。

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